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Categoría: Vida y Salud

Verano – Vivaldi

Publicado el agosto 29, 2025septiembre 3, 2025 Por Profe Jorge No hay comentarios en Verano – Vivaldi

La obra maestra que se escucha en el video se llama «Verano». El Verano de Vivaldi es una música que nos hace sentir cómo es esa época del año. Al inicio parece que todo está pesado y lento, como cuando el sol pega muy fuerte y uno se siente cansado del calor. Los violines suenan de una forma que nos hace imaginar ese ambiente sofocante donde hasta los animales buscan sombra.

De pronto, la música cambia y sentimos como si llegara un poco de aire fresco. Esa parte transmite un descanso, pero también nos pone atentos, porque poco a poco se va escuchando que algo grande se acerca, como cuando el cielo se empieza a nublar y sabemos que pronto va a llover.

Al final, la lluvia llega con toda su fuerza. Los sonidos son rápidos e intensos, como si fueran truenos, relámpagos y lluvia cayendo de golpe. Es increíble cómo, sin palabras, Vivaldi logra que uno se imagine todo lo que pasa en un día de verano: desde el calor insoportable hasta la lluvia que llega de repente.

 

Vida y Salud

La Ansiedad

Publicado el agosto 29, 2025agosto 29, 2025 Por Profe Jorge No hay comentarios en La Ansiedad

La ansiedad puede afectar tanto a estudiantes como a adultos. No siempre se nota a simple vista, pero sus síntomas pueden ser claros: palpitaciones, sudoración, temblores, sensación de ahogo, tensión muscular, dificultad para concentrarse y pensamientos que no dejan de dar vueltas. También puede aparecer insomnio, irritabilidad o cambios en el apetito.

Para profundizar en este tema, te recomiendo escuchar este podcast «Hola Soy Ansiedad», el médico psiquiatra Miguel Miranda comparte información a detalle en relación a la Ansiedad. Es una excelente oportunidad para comprender mejor cómo funciona la ansiedad y cómo podemos gestionarla de manera efectiva.

Hablar de esto abiertamente es importante. Practicar la respiración profunda, organizar nuestras tareas, tomarnos pausas y buscar apoyo, ya sea con amigos, familiares o profesionales, son formas de cuidar nuestra mente. Reconocer la ansiedad y enfrentarla no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía y autocuidado que nos permite seguir adelante con más claridad y calma.

Vida y Salud
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